Pesquisa da Universidade de Maryland nos EUA , comprova que ouvir nossas músicas prediletas tem efeito benéfico para o coração. Ao ouvir essas músicas, além da sensação de felicidade relaxamento, nosso organismo libera determinadas substâncias que estimulam a dilatação dos vasos, reduz a formação de coágulos no sangue e o endurecimento das artérias, fazendo com que o sangue circule melhor levando mais oxigênio para todo o corpo. Esse processo também limita a liberação de cortisol, hormônio responsável pelo estresse.
Alguns minutos diários ouvindo nossas músicas preferidas faz muito bem tanto para a alma como para o coração, literalmente pois a música pode evocar emoções positivas para se contraporem ao estresse negativo do cotidiano, e tem uma influência muito importante sobre a parte vascular. Assim, a música deveria ser incorporada à um estilo saudável de vida, tal como nós incorporamos outros hábitos saudáveis ao nosso dia a dia. Esse estudo foi apresentado pela Associação Americana de Cardiologia, em sessão científica a algum tempo e pode ser acessado aqui.
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